子どもの元気は皆の幸せ
=-= Letter 1 ¶ ししとうの辛いのン、どうやってみわけるの？
私のダイエットは体重ベースです。糖質とか、ほか「○○制限」は一切していません。その体重は57kgが目標でした。TANITAの体組成計を使用しています。これの計測で、内臓脂肪値がなかなか下がらない。ところが、56kg台になるとすべての測定値が理想？となりました。そして、今は56kg台を維持しています。ときに、55kg台になったりするのですが、そこまでやせることはないだろう……というまでになりました。
体調はいいので、隠れている病気はないだろうと勝手に思っています。ふとるために、やや自由に食べられるのは幸せです。食べる楽しみを今更ながら味わっています。
=-= Letter 2 ¶ 帆塾、夏の例会 / 7月19日（日曜日）
- ※前回既報と同じ
- 7月19日（日曜日）実施 雨天予備日7月26日
- 集合：阪神芦屋8:55 ※9:09発特急に乗車
- 阪神芦屋9:09→新開地のりかえ→北鈴蘭台9:58
→無料送迎バス 片道こども運賃390円
- 阪神芦屋9:09→新開地のりかえ→北鈴蘭台9:58
- かえり：まやビューライン・摩耶山頂 午後2時頃
（ロープウェイ＆ケーブルカー）片道こども運賃450円
ケーブル下→市バスまたは坂バス（みなと観光）
ケーブル下から到着した時刻により帰路が変化します。→阪神に乗車。阪神は、三宮または岩屋。帰路のバス＋阪神 230円
- 集合：阪神芦屋8:55 ※9:09発特急に乗車
- 森林植物園：通過するだけですが、入園料が必要です。
- こどもは、のびパスが使えます。おとなの入園料：300円
- 解散：阪神芦屋駅 午後3時から3時半頃の目安
- 行き先：摩耶山頂（掬星台 きくせいだい）
- 神戸電鉄・北鈴蘭台駅～森林植物園～園内を通過～東門を出て～徳川道～桜谷道～摩耶山頂～ロープウェイで下山
- 活動：コロナ禍で落ちた体力を回復させるために、真夏であっても、工夫して、登山に挑戦したい。
- 日陰が多いコースで、水場もあります。
- 冬場ですが、5歳児の野外活動で踏破したコースです。
- 今月6月初旬の下見では、サンコウチョウが鳴いていました。
- 摩耶山頂からは絶景です。潮芦屋を一望できます。
- 活動2：摩耶山頂はマイカーで行けます。家族の合流可とする予定。
山頂到着は、12時半から1時頃を見込んでいます。
=-= Letter 3 ¶ 六甲最高峰をめざして
コロナ禍、梅雨と、帆塾例会が留まったままですが、六甲最高峰登攀の計画をより具体的に考えました。
- 今年～2021年来春 東おたふく山登山口バス停→芦屋・会下山遺跡
- 2021年4月～2022年3月 同バス停→六甲最高峰→有馬
- 2023年2月 芦屋・会下山遺跡→六甲最高峰→有馬
- 2023年4月～2024年3月 会下山遺跡→六甲最高峰→有馬 ※反復挑戦
指標として最高峰をあげますが、スポーツ的な登山ではありません。芦屋というまち（ふるさと）を成長期の青少年にどうやって心に残すかという試みです。一方、コロナ禍という試練があります。世紀レベルの人類に対する試練という見方を私はしています。悩ませる災いではなく、子どもの発達を最優先に捉えながら、計画を達成したいと思います。
=-= Letter 4 ¶ 連載：擬育（育てるは似せること）
- 次の配信は、8月1日を予定しています。
- 発行人: 山田利行（帆塾主宰）
- e-mail: yamada-toshiyuki@19san.com