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=-= Letter 1 ¶ 六甲山の樹氷
六甲山でも樹氷が見られます。綺麗な樹氷を見るには、12時頃までには最高峰に到着しておかねばなりません。先日24日、最高峰からの下山コースをケーブル利用を検討してみようと、上りをケーブル利用で行きました。時間短縮を狙ったのですが、前日の天候が幸いしたようで、まったく期待していなかった樹氷に出会いました。
こちらに写真があります。→六甲山の樹氷
=-= Letter 2 ¶ 甘酒＋α＝甘酒ペースト
ヨーグルトメーカーで甘酒を作っています。売られているのは半透明の液体の下に、澱（おり）のようになった沈殿物があります。わたしの甘酒は、その澱がメインです。これに、粗びき乾燥おから（食物繊維）をスプーン1ぱい、香ばしさのためにきな粉を適量を入れ、ペーストにします。溶けきれないときは牛乳を入れます。
これが甘い！ 正体はブドウ糖。毎朝、100gほど食べています。
=-= Letter 3 ¶ フリーハイク
東おたふく山登山口～六甲山最高峰～六甲ケーブル
3月17日（日曜）雨天中止
阪急バス81系統「芦屋ハイランド」ゆき
阪神芦屋 9:29発に乗車 ※芦屋警察署前 バス代（おとな360円）
+ 9:20を目安にバス停にお集まりください。
+ トイレを済ましてお集まりください。
最高峰 11:45着～昼食 12:20発 ※トイレあり
六甲ケーブル 14:20着予定 （おとな600円）
ケーブル発14:40～阪神御影～阪神芦屋
- 最高峰登頂前の約60分は少々きつい坂が続きます
- 観光地で知られるのは「西六甲」です
- 最高峰の東六甲から「ガーデンテラス」を経由してケーブルで下山
- 下山ルートは下り坂ながら階段道の上りが少しですが、あります
- 全コースで景色をご褒美で楽しめます
- 子どもたち、いつものメンバー（幼児・低学年）で歩けます
=-= Letter 4 ¶ 連載==「潮だまり」フリーテーマ・コラム
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- 次の配信は、3月15日を予定しています。
- 発行人: 山田利行（帆塾主宰）
- e-mail: yamada-toshiyuki@19san.com