可能性を限りなく… 子どもに夢を！
=-= Letter 1 ¶ 冬はむずかしいダイエット
私は夜9時をすぎると寝ます。朝は4時に目覚めても、なんとかもうひと眠りして6時すぎに起きることが多いですね。ざっと眠り9時間で体重が500～600グラム減ります。寝ているあいだは膀胱にたまる尿は少なくなるようにコントロールされているようです。でも、年寄りは、少なくとも１回は起きてしまいます。でも出る尿の量は少ない。少ないのに尿意を感じてしまうのです。
寝ている間に、しかも尿の量が少ないのに、どうして600gも減るのか不思議です。寝汗もほとんどかかない。吐く息で水分が排出されるのだそうです。息をしているだけで水分が出ていくのですねえ。
それにしても、冬は、体重が減らない！ 昼間に汗をかかないのが大きな理由だと思います。58kgを超える日も長く続き、なんとか体験で割り出した56.7kgの適正にしたかったのですが、むずかしいこと。頑張って養生しているので増えはしないが、減ることもない。100g減らすだけでも、むずかしい。それが、13日やっと目標を達成!!!
達成さえすれば、今度はそう簡単に増えることもないはず。ということで、食べたいもの、好きなものが食べられると、喜んでいるところです。
=-= Letter 2 ¶ 女性をめぐって騒がしいこと、に思う
女性の立場をめぐって百家争鳴。Ｍ氏を批判する仲間に入るのは簡単だ。しかし、……。女性の立場を擁護することが、女性の味方になるのか？ 我が胸中をさぐった。
若い頃、事業のマネージメントを毎日のように教えてくださった会社社長Ｈ氏は、一人静か読書に耽る人だった。そのＨ氏、世界の潮流を見通して、「最終に残る課題は〈女と男〉〈黒と白〉だ」と言い切った。氏は口数少なく、要点だけを言う人だった。あとは自分の頭で考えろ、と。〈女と男〉課題は、それほどに難題と悟るしかなかった。
=-= Letter 3 ¶ 帆塾例会
私の暦は18日に、冬に別れを告げ、19日から早春となります。
https://193pub.com/?page_id=1756
雨の降る日が増えると、春が近づいているとうれしくなります。
3月28日の「淡路島花さじき」、潮芦屋浜のビーチ開きが楽しみです。
=-= Letter 4 ¶ ホームページは新しくなりました
まだ作業中ですが、表面的には60％を超えて進行しています。すべてのページ数はおよそ500ほどあり、更新は300を超えました。巣ごもり時間を有効につかえていると思っています。
出来るだけ机上から離れ、散歩もして、運動を心掛けています。一時、腰痛の懸念もあったのですが、それも快癒したようです。
=-= Letter 5 ¶ 連載：擬育（育てるは似せること）
- 次の配信は、3月1日を予定しています。
- 発行人: 山田利行（帆塾主宰）
- e-mail: yamada-toshiyuki@19san.com