||||| 帆塾通信 72 : 2021.6.15 |||

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きたえる おもいやる ゆずる

=-= Letter 1 ¶ 摩耶山で一期一会

 先日11日、短時間の用事で摩耶山に行きました。往復ともロープウェイとケーブルカーで。そのときに気持ちよかったことがありました。
こちら

=-= Letter 2 ¶ 体重が減らない!

 60kg以下はキープしているのですが、自己ベスト57kgとしているものの4月以降58~59kg。少しの差と思う向きもあるでしょうが、この油断が危ない。1kg減らすのがなかなかやっかい。ということは、57kg台にこぎつければ、増えないようにできると思うのですが……。増減が少ないということは、適正だろうと思うのですが……。
 ワクチンを今週の17日と7月8日に接種予定です。

=-= Letter 3 ¶ 帆塾例会【ご案内】

 8月に芦屋川で水遊びをしたいと思いますが、具体的には次号以降でご案内します。

 6月6日、森林植物園~摩耶山へ単独行しました。森林植物園の北、ヌケ谷を下るコースを設定していました。しかし、失敗! 400段ほどの階段道は、準備運動なしに下るのは厳しかった。体力的には、摩耶山までは私なりに平気で終わったのですが、最初のしんどさを長くひきずりました。次回は、森林植物園を通り抜けようと思います。

  • 7月……例会ではありませんが……ご一緒されてかまいません
    • ご一緒されるときはご一報ください
  • 7月18日(日)※雨天中止
  • 神戸電鉄・鈴蘭台駅10時30分
    • 駅ビルの地上1階タクシー乗り場付近に集合
  • 「南無阿弥陀仏」が、断崖に刻まれているのを見に行きます。
    • 舗装道と平坦な散策道のみを歩きます。
    • 途中、石井ダムの階段あり。
    • 石井ダムで昼食にする予定
  • かえり:神戸電鉄・ひよどりごえ駅 午後2時頃

=-= Letter 4 ¶ 連載:擬育(育てるは似せること)

第2部 子ども期の再生(ルネサンス)実現への道のり
(2) 昔遊びの意義

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