豊か 幸せ 満たされる
=-= Letter 1 ¶ 不足が発見をもたらす学びを２つ
ごはんやパンを食べて炭水化物が体内に取り入れられると消化酵素が糖に変える。血液中に糖が入り込むと（ただちに）ランゲルハンス島に指令がゆきインスリンが出動。糖はエネルギーに変換される。インスリン騒動でその働きに感心。
あと1つの発見。よちよち歩きのあかちゃん。段差を乗り越えても転ばない。むちむちのふくらはぎを左右交互に出す。倒れても手が出る。また立ち上がる。脳出血で右脳に障碍をおった山田規久子さん（『壊れた脳も学習する』の著者）は、脳に注意を振り向けないと転ばずに歩けない。ということは、あかちゃんの脳は機能しているから歩ける。生きているということはすごいことなのだと考えさせられるこのごろです。
=-= Letter 2 ¶ 寒天ゼリー
ふだんから作っている人にはなんでもないこと。でも、私にとっては初挑戦──と言いながら、もう10回は作ったかな？ ゼラチンではありません。こちらは動物質なので、私は寒天をつかいます。寒天4グラムで溶液500グラムが標準のところ、600グラムにすれば、冷やして食べるとゼラチンぽくなります。おいしいと思っているのが、100パーセントのオレンジジュース（600グラム）に、ミカン缶をつかいます。シロップも利用するときは、それを含めての600グラムで。暑くなりそうな夏のエネルギー補給に！
=-= Letter 3 ¶ 帆塾例会
超スピードで夏が来てしまいました。長～い夏になりそう。野外で夏は水場に限ります。とはいえ、水場に辿り着くまでが、歩きでは大変。潮芦屋の浜も脳裏に浮かんだのですが、10分で日焼けするだろうなあ。
団体活動としては、7／8月の活動は見送ります。
それこそ長～い夏休みもあるし、どこかへ行きたいと思っている方、こっそり私を誘いに声かけしてください。個別なら、途中までクルマという手もあるし、何か方法があるかな？と。
10月以降、涼しくなったら、やっぱり六甲山をめざしたい。
=-= Letter 4 ¶ 連載==「豊かさ」を問う 連続思考（13）
- 次の配信は、7月15日を予定しています。
- 発行人: 山田利行（帆塾主宰）
- e-mail: yamada-toshiyuki@19san.com